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Depuis le 1er Septembre, Marie CAHUZIÈRE, naturopathe iridologue vous reçoit sur rv.

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Nathalie Meininger fait sa rentrée à Villars. Retrouvez-là pour des séances de Tai Chi Intégral

Tél. : 07 86 45 56 00

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Méditation

Oser passer à l'inaction ... S'immobiliser, être témoin de ce qui se passe en soi. Pour beaucoup d'entre nous, cela ressemble à un véritable défi.

 

Selon Matthieu Ricard, l'expérience quotidienne de la méditation permet d'atteindre une égalité d'humeur et une sérénité hors du commun. Ce n'est pas là un miracle religieux mais le résultat d'un véritable entraînement mental à la portée de chacun "Plaidoyer pour le bonheur " (Nil Éditions).

 

Mais s'il existe différentes techniques pour pratiquer - zazen, assise immobile sur une chaise ou un coussin, yoga ..., la méditation est un état d'être.

 

Toutes ces approches ont un seul but : permettre à l'esprit de se clarifier et de s'apaiser. Durant ce voyage intérieur qui se vit dans l'intimité, apprenons à affronter nos zones d'ombre, à rencontrer le vide, découvrir le sens de la vie et le goût de l'essentiel.

Nanja Terre de Vie propose des séances de méditation accompagnée d'une musique. 

 

Les séances sont d'une heure, assis sur une chaise ou un coussin (amener son coussin).

 

Tenue confortable.

 

Accés libre pour  les membres de l'association

Pour les non membres, participation 5€ la séance

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